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Enero ¡Muévete en positivo!

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Para empezar el año con energía y alegría, hemos hecho diversas clases de artes marciales y también una clase grupal de yoga. Las artes marciales sirven como canal de liberación de estrés y gestión de energía. Y el yoga, para relajarse, aprender a respirar correctamente y a gestionar la concentración.

La actividad física y el ejercicio es uno de los pilares básicos de nuestro programa, para enseñar a nuestros jóvenes a llevar una vida más saludable. Con esto no pretendemos crear grandes deportistas, si no mejores personas.

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